BOLEČE GRLO? TAKO SI LAHKO POMAGAMO NA NARAVEN NAČIN

Boleče grlo je precej boleče,povzroča težko požiranje in slabo voljo, pogosto celo vročino. Vneto in boleče grlo je eden izmed najpogostejših vzrokov za obisk zdravnika. Preberite, kako si lahko na naraven način učinkovito pomagate kar sami.

Vsi poznamo ta občutek, ko nas začne žgečkati, pikati ali boleti v grlu. Žrelo je lahko pekoče, izsušeno, postanemo lahko hripavi in grlo nabrekne.

Na sliki vidimo dekle, ki ima vneto grlo, na sliki je pikazano kot boleče grlo prekrito z rdečo barvo.

Kako si lahko sami pomagamo v primeru vnetega grla?

Nekateri uživajo med, propolis, čaje, sirupe in podobno, tudi zeliščne bonbone. Ko ukrepamo dovolj hitro, žgečkanje v grlu lahko izgine.

Med je odlično domače zdravilo

Najučinkovitejše naravno zdravilo za vneto grlo je še vedno med (BIO CBD Med | Slovenski Konopljin CBD Med | Darilo Narave). Med deluje protivnetno in protibakterijsko, zato pospeši proces zdravljenja ter vrh vsega žrelo zaščiti z zanj blagodejnim filmom. Če imate boleče grlo, lahko torej najprej pojeste žlico medu, ki jo poplaknete s kozarcem limonade ali toplim zeliščnim čajem. Ali pa jušno žlico medu zmešajte s sokom polovice limone. Mešanico pojejte po žličkah. Ponovite večkrat na dan. Poslužite se lahko že pripravljenih mešanic medu, propolisa ter drugih sestavin.

Poskrbite za zadosten vnos vitaminov

Pri vnetem žrelu je pomemben zadosten vnos vitaminov B12, C, A in kalcija. Skrbijo za ustrezen imunski odziv. Z dodatnim vnosom vitaminov dosežemo tudi, da telo ne izčrpava svojih zalog, zato nismo izpostavljeni dodatnim okužbam. Vitamine vnašajte v telo s polnovredno hrano ali s prehranskimi dopolnili.

Uporabite pastile za lizanje

Ob srbečem ali bolečem grlu uporabimo različne pastile, kapljice ali pršila, ki delujejo protivnetno in antiseptično. Mastikina smola deluje antibiotično in antiseptično, kar zmanjša bolečine v žrelu. Hkrati lizanje pastil prepreči izsušitev grla, kar pripomore k zmanjšanju širjenja okužbe.

Izdelki iz mastike

Mastika pastile 20×2,2g

5,00 

Pijte dovolj tekočine

Mlačna voda ali zeliščni čaj sta najboljša. Zagotoviti moramo vlažnost žrela in grla ter dobro spiranje ledvic, saj ta sodelujejo pri odstranjevanju virusov in bakterij. Izogibajte se alkoholu in kavi.

Dihajte skozi nos

Dobra prehodnost nosu je pomembna pri preprečevanju širjenja okužbe. Vzemite majhno čisto injekcijo ter si pripravite blago solno raztopino (4,5 g soli v 0,5 l prekuhane vode sobne temperature) ali kupite fiziološko raztopino v lekarni. Vsaj trikrat na dan si vsako nosnico sperite tako, da nagnete glavo na eno stran ter v zgornjo nosnico počasi stisnete vodo iz brizge. To ponovite še na drugi nosnici.

Bolečino začutimo v žrelu, ki je bliže ustni votlini. Če okužbe ne odpravimo, se lahko seli navzgor v nos in ušesa ali navzdol v grlo.

Najpogosteje povzročijo okužbo žrela virusi. Redkeje se okužimo z bakterijami in glivami, vendar so takrat simptomi intenzivnejši in potrebujemo zdravniško pomoč. Vneto grlo, ki ga povzroči virusna okužba, običajno traja pet do sedem dni in ne zahteva zdravljenja.

POPUST
5%
30,40 

Grgrajte večkrat na dan

Pri grgranju upoštevajte, da je temperatura tekočine enaka sobni temperaturi in ni prehladna ali prevroča. Po grgranju nujno tekočino izpljunite. Ko končate, ust ne spirajte z vodo.

  • Blaga slanica je podobna tekočinam, ki jih imamo v telesu. Zato nam je grgranje z njo lahko v veliko pomoč.
  • Lahko uporabite tudi kapljice iz grenivkinih pečk. 1-2 kapljici kanete v 1 dcl vode ter grgrate večkrat na dan.
  • Žajbljev čaj, ohlajen na sobno temperaturo, je močan antiseptik. Takoj po grgranju začutite olajšanje.

Zrak v prostoru naj ne bo suh

Navlažite zrak z izparilci ali postavite mokro brisačo na radiator. Navlažen zrak prostora vam bo pomagal pri lažjem dihanju ter ne bo dražil žrela. Izogibajte se dimu, ki lahko povzroča vneto grlo.

Vneto grlo, kdaj k zdravniku?

Redkeje je okužba žrela bakterijskega izvora, tedaj govorimo o angini.Na sliki vidimo zobozdravnico, ki pregleduje ustno votlino in pregleduje za boleče grlo.

Značilnosti angine:

  • Boleče žrelo
  • Otekle bezgavke
  • Težko požiranje
  • Povišana temperatura
  • Splošna oslabelost
  • Navadno ni zamašenega nosu, niti izcedka iz nosu

V primeru angine moramo k zdravniku. Predpiše nam antibiotik, ki ga jemljimo toliko časa, kot je predpisano v navodilih. Prehitro prenehanje uživanja antibiotika lahko poslabša okužbo ali se ta celo prenese na druge predele telesa.
Med uživanjem antibiotika nujno jemljite tudi probiotike, ki jih dobite v lekarni ali specializirani prodajalni.

Zaključek

Boleče grlo lahko preprečimo, če ukrepamo dovolj hitro. Pomagamo si lahko na naraven način z domačimi zelišči ter prehranskimi dopolnili. Za preprečitev izsušitve žrela pijmo veliko vode ali mlačnega čaja, v ustih topimo mastikine pastile.

-
mastika.si uporablja piškotke za boljše delovanje spletišča in analitiko.